Le Shiatsu est une discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise. Shiatsu veut dire littéralement pression (Atsu) avec les doigts (Shi).
Le Shiatsu est un traitement par étirements, par pressions avec les pouces et les paumes sur des points et des zones déterminés du corps, de façon à faciliter la libre circulation de l’énergie. Ainsi, il corrige les irrégularités, maintient et améliore la santé, contribue à soulager divers maladies (douleurs, stress, troubles nerveux …) et active la capacité d’auto-guérison de l’organisme.
Sans effets secondaires, le Shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de thérapie énergétique de santé naturelle.
POUR QUI ?
De l’enfant à la personne âgée, le shiatsu est adapté à tous et permet de prévenir les maladies.*
- Bébés
- Enfants
- Adultes
- Sportifs
- Personnes âgées
*Sauf contre-indications particulières telles que : maladies infectieuses, maladies inflammatoires aigües, maladies contagieuses de la peau, maladie prédisposant aux hémorragies suite à une stimulation extérieure, immédiatement après une luxation ou une fracture.
Et avertir votre praticien en cas de début de grossesse, diabète, fièvre et maladies auto-immunes.
POUR QUOI ?
Le shiatsu agit sur tous les systèmes.
- Gestion du stress, de l’anxiété, qui provoquent des douleurs musculaires et déclenchent des pathologies
- Gestion des émotions, accompagnement en cas de dépression, burnout
- Troubles du sommeil, migraines
- Problèmes digestifs, constipation, remontées gastriques, ballonnements
- Douleurs articulaires, sciatiques, cruralgies, lombalgies, torticolis, crampes…
- Aide à l’élimination des effets secondaires consécutifs à une chimiothérapie, une anesthésie, une médication lourde.
- Problèmes respiratoires, asthme
- Problèmes de peau
- Diabète
- Troubles thyroïdiens
- …
Do In et Stretching
Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu. Do In signifie Do « la Voie » et In, « l’Energie ». Le Do In est donc une méthode dynamisant les grandes fonctions vitales au travers de la stimulation de zones et points réflexes.
Issu du Hatha et de la danse, le Stretching est une méthode d’étirement destinée à assouplir et tonifier l’ensemble des muscles et des tendons. Les exercices sont composés de mouvements dynamiques et de postures statiques, associés à un travail respiratoire et à une prise de conscience des sensations corporelles.
Ces pratiques allient postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation.
Elles rendent l’individu autonome dans la prise en charge de son mieux être.